Coach ON AIR Lyon

⭐ OFFRE LIMITÉE

Services de Coaching
Méthode ON AIR

Découvrez mes services de coaching personnalisés à Lyon, adaptés à chaque niveau et objectif. La méthode ON AIR combine performance et bien-être pour des résultats durables.

1ère séance GRATUITE - Plus que 3 places ce mois-ci!
8+
Années d'expérience ON AIR
500+
Clients Cross Training Lyon
98%
Satisfaction client
4.9★
Note moyenne

🎯 Mes Services
Découvrez la Méthode ON AIR

Sélectionnez le service qui correspond à vos objectifs parmi mes différentes offres de coaching à Lyon. Chaque programme est conçu avec ma méthode ON AIR exclusive qui combine performance sportive et bien-être global. Voici les principales différences entre mes offres:

Ma méthode Coach ON AIR Lyon révolutionne l'approche traditionnelle du fitness en intégrant les dernières découvertes en sciences du sport. Cette approche unique permet à mes clients de dépasser leurs limites tout en respectant leur corps et leur rythme de vie.

En tant que Coach Cross Training Lyon certifié et infirmier diplômé, j'apporte une double expertise médicale et sportive qui garantit votre sécurité et maximise vos résultats. Mon objectif : vous faire découvrir le plaisir de bouger tout en sculptant le corps dont vous rêvez.

Coach Cross Training Certifié
Infirmier Diplômé
Méthode ON AIR
Hugo Martins Coach ON AIR Lyon dans une salle de Cross Training à Lyon

🚀 La Méthode ON AIR Lyon

Découvrez pourquoi la méthode ON AIR révolutionne le coaching sportif à Lyon. Une approche scientifique exclusive développée spécialement pour les adultes après 30 ans.

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ON AIR Personnalisé

Chaque programme Coach ON AIR Lyon est unique. Analyse biomécanique, évaluation métabolique et tests fonctionnels permettent de créer VOTRE plan d'entraînement optimal.

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Cross Training ON AIR

Ma spécialité Coach Cross Training Lyon adaptée aux débutants. Mouvements fonctionnels, intensité progressive et sécurité maximale pour des résultats extraordinaires.

🧠

Coaching Mental

L'approche ON AIR Lyon intègre la préparation mentale. Gestion du stress, motivation durable et confiance en soi font partie intégrante de votre transformation.

Les 4 Piliers de la Méthode ON AIR

Cross Training Adapté

Mouvements fonctionnels adaptés à votre niveau et objectifs

Nutrition ON AIR

Plan alimentaire personnalisé sans privation ni frustration

Mental Coaching

Préparation psychologique pour des résultats durables

Suivi Tech

Application mobile et technologies de pointe pour optimiser vos progrès

💪 Coach Cross Training Lyon
Spécialiste des 30+ ans

Découvrez pourquoi je suis reconnu comme le meilleur Coach Cross Training Lyon pour les adultes. Une approche unique qui respecte votre corps tout en maximisant vos performances.

Pourquoi le Cross Training après 30 ans ?

En tant que Coach Cross Training Lyon spécialisé, j'ai observé que le Cross Training est LA discipline parfaite pour les adultes qui veulent retrouver leur forme physique. Contrairement aux idées reçues, le Cross Training adapté aux 30+ ans apporte des bénéfices extraordinaires :

  • Gain de temps : Des séances complètes de 45 minutes qui remplacent 2h de salle traditionnelle
  • Force fonctionnelle : Retrouvez facilité dans vos gestes du quotidien
  • Motivation collective : L'émulation du groupe booste vos performances
  • Variété infinie : Plus jamais d'ennui avec des WODs toujours différents
  • Résultats rapides : Transformation visible dès les premières semaines
Équipement Cross Training professionnel pour Coach ON AIR Lyon

Ma Méthode Cross Training ON AIR Lyon

Évaluation Initiale

Bilan complet de votre condition physique, analyse posturale et définition d'objectifs SMART avec votre Coach Cross Training Lyon.

Apprentissage Technique

Maîtrise progressive des mouvements fondamentaux du Cross Training avec une approche pédagogique adaptée aux débutants.

Progression Adaptée

Montée en charge progressive avec suivi personnalisé et ajustements constants selon vos progrès et sensations.

Sécurité Maximale

Protocoles de sécurité stricts, échauffements spécifiques et récupération optimisée pour prévenir les blessures.

Esprit Communautaire

Intégration dans une communauté bienveillante de pratiquants motivés qui vous poussent vers l'excellence.

Objectifs Atteints

Célébration de vos victoires et définition de nouveaux défis pour maintenir votre motivation au plus haut.

🎯 Services Coach ON AIR Lyon

Découvrez l'ensemble de mes services de Coach ON AIR Lyon et Coach Cross Training Lyon. Des solutions complètes pour votre transformation physique et mentale.

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Coaching ON AIR Personnalisé

L'expérience ultime avec votre Coach ON AIR Lyon. Séances individuelles sur-mesure combinant Cross Training adapté, renforcement fonctionnel et coaching mental.

  • Évaluation biomécanique complète
  • Programme personnalisé ON AIR
  • Suivi nutritionnel inclus
  • Application mobile dédiée
À partir de 80€
la séance
👥

Cross Training Collectif Lyon

Rejoignez mes cours de Coach Cross Training Lyon en petits groupes. L'émulation collective au service de votre progression individuelle.

  • Groupes de 6 personnes maximum
  • WODs adaptés à tous niveaux
  • Correction technique permanente
  • Communauté motivante
35€
la séance
🍎

Coaching Nutrition ON AIR

Complétez votre transformation avec mon expertise nutritionnelle. L'alimentation ON AIR pour maximiser vos résultats sportifs.

  • Bilan nutritionnel complet
  • Plan alimentaire personnalisé
  • Recettes adaptées ON AIR
  • Suivi hebdomadaire
120€
programme 1 mois

🔥 Offres Spéciales Coach ON AIR Lyon

Profitez de mes packs exclusifs pour maximiser votre transformation

Pack Transformation ON AIR

3 mois de coaching personnalisé + nutrition + suivi

1200€
au lieu de 1500€

Pack Cross Training Découverte

10 séances collectives + évaluation individuelle

300€
au lieu de 380€

💬 Ils ont choisi Coach ON AIR Lyon

Découvrez les témoignages authentiques de mes clients qui ont transformé leur vie avec la méthode ON AIR et le Cross Training adapté.

Sophie D. - Cliente Coach ON AIR Lyon

Sophie D.

"Après 10 ans sans sport, j'appréhendais de reprendre. Hugo, mon Coach ON AIR Lyon, a su me rassurer et me faire progresser à mon rythme. Sa méthode est fantastique !"

"En 6 mois avec le Cross Training adapté de Hugo, j'ai perdu 15kg et surtout retrouvé confiance en moi. Je recommande les yeux fermés !"

Thomas L. - Client Coach Cross Training Lyon

Thomas L.

"Je cherchais un Coach Cross Training Lyon compétent pour débuter sans me blesser. Hugo maîtrise parfaitement sa discipline et sait transmettre sa passion."

"Grâce à la méthode ON AIR, je suis passé de sédentaire à accro du Cross Training en 3 mois. Hugo est un coach exceptionnel !"

Caroline B. - Cliente Coach ON AIR Lyon nutrition

Caroline B.

"Le volet nutrition du Coach ON AIR Lyon a révolutionné ma façon de manger. Hugo m'a appris à concilier plaisir et équilibre."

"Combiné au Cross Training, j'ai retrouvé la forme physique de mes 25 ans à 42 ans. La méthode ON AIR fonctionne vraiment !"

📈 Résultats Clients Coach ON AIR Lyon

-12kg
Perte de poids moyenne en 3 mois
+40%
Gain de force fonctionnelle
95%
Clients satisfaits recommandent
3 sem.
Premiers résultats visibles

❓ Questions sur Coach ON AIR Lyon

Toutes vos questions sur la méthode ON AIR et le Coach Cross Training Lyon trouvent leurs réponses ici.

Qu'est-ce qui différencie un Coach ON AIR Lyon d'un coach classique ?

La méthode Coach ON AIR Lyon combine ma double expertise de coach sportif et d'infirmier. Cette approche unique intègre l'aspect médical, nutritionnel et psychologique pour une transformation complète. Contrairement aux coaches traditionnels, j'adapte chaque programme selon votre physiologie et vos contraintes de santé.

Le Cross Training est-il adapté aux débutants après 30 ans ?

Absolument ! En tant que Coach Cross Training Lyon spécialisé dans les 30+, je propose une progression ultra-adaptée. Nous commençons par les mouvements de base, avec des charges légères et une technique parfaite. L'intensité augmente progressivement selon votre évolution. Plus de 85% de mes nouveaux clients n'avaient jamais fait de Cross Training.

Combien de temps pour voir les premiers résultats avec ON AIR ?

Avec la méthode Coach ON AIR Lyon, les premiers changements sont visibles dès 3 semaines : amélioration du sommeil, regain d'énergie, meilleure posture. Les transformations physiques apparaissent entre 6 à 8 semaines. Cette rapidité s'explique par l'approche globale qui optimise tous les facteurs de réussite.

Où se déroulent les séances Coach Cross Training Lyon ?

J'interviens dans plusieurs lieux à Lyon : mon studio privé équipé dans le 6ème arrondissement, à votre domicile avec matériel mobile, ou dans des salles partenaires. Pour le Cross Training collectif, nous utilisons une box professionnelle avec tout l'équipement nécessaire. La flexibilité géographique fait partie de l'approche Coach ON AIR Lyon.

Quel est le tarif d'un Coach ON AIR Lyon ?

Mes tarifs débutent à 35€ pour une séance collective de Cross Training et 80€ pour un coaching personnalisé. Les forfaits mensuels offrent un meilleur rapport qualité-prix avec des services additionnels (nutrition, suivi app, communauté). La première séance d'évaluation est offerte pour découvrir la méthode ON AIR sans engagement.

Y a-t-il un suivi nutritionnel avec Coach ON AIR Lyon ?

Oui, la nutrition fait partie intégrante de la méthode Coach ON AIR Lyon. Chaque client bénéficie d'un plan alimentaire personnalisé, de recettes adaptées et d'un suivi hebdomadaire. L'objectif n'est pas de suivre un régime restrictif mais d'adopter une alimentation équilibrée et durable qui soutient vos performances sportives.

📍 Coach ON AIR Lyon
Votre coach dans toute la métropole

Découvrez où je propose mes services de Coach Cross Training Lyon et Coach ON AIR. Une couverture complète de la métropole lyonnaise pour votre convenance.

Zones d'intervention Coach ON AIR Lyon

En tant que Coach ON AIR Lyon, je me déplace dans toute la métropole lyonnaise pour vous apporter mon expertise directement chez vous ou dans les lieux de votre choix. Cette flexibilité géographique fait partie de mon engagement pour rendre le fitness accessible à tous.

Lyon Centre

  • • 1er arrondissement (Presqu'île)
  • • 2ème arrondissement (Cordeliers)
  • • 4ème arrondissement (Croix-Rousse)
  • • 6ème arrondissement (Part-Dieu)

Métropole Lyon

  • • Villeurbanne
  • • Caluire-et-Cuire
  • • Écully
  • • Tassin-la-Demi-Lune

🏢 Studio Principal Coach ON AIR

6ème arrondissement de Lyon

Studio privé équipé pour Cross Training, coaching personnalisé et consultations nutrition. Parking disponible, accès métro Part-Dieu à 5 minutes.

🏠 Coaching à Domicile

Votre Coach ON AIR Lyon se déplace avec tout le matériel nécessaire pour une séance complète chez vous.

  • • Matériel Cross Training portable
  • • Équipement de musculation modulaire
  • • Accessoires nutrition et récupération
  • • Installation et rangement inclus

🏃‍♂️ Coaching Extérieur

Profitez des parcs lyonnais pour des séances Coach Cross Training Lyon en plein air.

  • • Parc de la Tête d'Or
  • • Parc de Gerland
  • • Parc de la Feyssine
  • • Quais du Rhône et de Saône

🏢 Coaching en Entreprise

Sessions bien-être et fitness pour vos équipes avec la méthode ON AIR.

  • • Ateliers découverte Cross Training
  • • Séances anti-stress
  • • Formations nutrition
  • • Challenges inter-équipes

Contactez-moi

Remplissez ce formulaire et je vous recontacte dans les 24h pour discuter de vos objectifs !

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